Dlaczego liście zmieniają kolor, a jesienne owoce są super zdrowe?

Każdej jesieni obserwujemy feerię barw związaną z przebarwianiem się liści. Także jesienne owoce i warzywa cieszą oko różnorodnymi, intensywnymi kolorami. Mało kto jednak wie, jak przebiegają procesy związane ze zmianą barw, i jak zbawienne dla naszego zdrowia mogą być jesienne owoce i warzywa.

Liście klonu i kasztanowca w różnych kolorach trzymane w dłoni.
Winobluszcz na betonowym płocie. Dominuje barwa czerwona liści.
Winobluszcz w różnych barwach pnący się po ścianie muru

Drzewa jak malowane

Jedną z najpiękniejszych cech jesiennego krajobrazu są zmieniające się kolory liści na drzewach. Złota polska jesień to żółcie, pomarańcze, czerwienie i brązy, ale również bordo, purpura a nawet głębokie fiolety. Mało kto jednak zastanawia się nad tym, jak to się dzieje, że liście zmieniają barwy.

Proces zmiany barwy związany jest z przekształceniem chloroplastów, czyli plastydów, które obecne są w komórkach zielonych liści, w chromoplasty, charakterystyczne dla kolorowych liści

– wyjaśnia dr hab. Katarzyna Popłońska, emerytowany profesor UŁ z Katedry Cytofizjologii Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska.

Klony rosnące na tle ściany muru w różnych barwach.Klony rosnące na tle ściany muru w różnych barwach

Chloroplasty zawierają bardzo dużą ilość chlorofilu, czyli zielonego barwnika, który odpowiedzialny jest za zielony kolor liści. Znajdują się w nich także inne barwniki – karotenoidy takie jak karoteny (pomarańczowe) czy ksantofile (żółtawe). Od wiosny do wczesnej jesieni chlorofilu w liściach jest tak dużo, że maskuje on inne barwniki. Podczas przebarwiania się zielonych liści odbywa się dodatkowa synteza karotenoidów i ksantofili, natomiast chlorofil wraz ze strukturami, w których się znajduje, ulegają degradacji.

Zatem, czerwienie, żółcie i pomarańcze znajdują się w liściach przez cały czas, są jednak niewidoczne ze względu na dominację chlorofilu. – Jesienią następuje przekształcenie wewnętrznej struktury chloroplastu. Dzieje się tak ze względu na zmianę natężenia światła, temperatury i wilgotności, ale nie bez znaczenia jest również cykl roczny życia roślin

– dodaje dr hab. Agnieszka Wojtczak z Katedry Cytofizjologii Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska.

Owoce i warzywa – skarbnica przeciwutleniaczy

Barwy jesieni to jednak nie tylko kolorowe liście

Również owoce i warzywa zachwycają barwami. Czy zachodzi w nich taki sam proces zmiany barw jak w liściach? – Nie zawsze. W owocach i warzywach barwniki znajdują się oprócz chromoplastów, w zupełnie innym miejscu – wyjaśnia dr hab. Katarzyna Popłońska. – Jest nim wakuola, która w dojrzałej komórce znajduje się w centrum i zajmuje prawie całą jej przestrzeń. To tutaj znajdują się antocyjany, czyli barwniki, które są odpowiedzialne za żółty, fioletowy, niebieskawy i różowy kolor owoców, warzyw, płatków kwiatów a nawet nasion. Antocyjany występują przede wszystkim w ciemnych owocach: winorośli, aronii, czarnym bzie, borówkach i jagodach, ale także w malinach i granatach. Znajdują się także w warzywach: bakłażanach, słodkich fioletowych ziemniakach, fioletowej marchwi, czarnej fasoli, czerwonej kapuście i fioletowej kukurydzy.

Dlaczego to takie ważne?

Antocyjany są silnymi przeciwutleniaczami, które wymiatają z komórek wolne rodniki. Można powiedzieć, że dzięki tym związkom wolniej się starzejemy. Antocyjany mają istotny wpływ na nasze zdrowie. Są one ważne w naszej codziennej diecie, ponieważ chronią m.in. przed cukrzycą, chorobami serca i nowotworami

– wyjaśnia dr hab. Agnieszka Wojtczak.

Antocyjany pochłaniają światło o tej samej długości fali co chlorofil b, który pomaga w ochronie tkanek roślinnych. Ze względu na ich silne właściwości przeciwutleniające, pigmenty antocyjanowe pomagają również chronić rośliny przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV. Badania in vitro wykazały, że mogą one także hamować namnażanie wirusów, takich jak wirus paragrypy, opryszczki pospolitej, adenowirus i rotawirus.

Temperatura, światło i pH środowiska

Ze względu na dobroczynny wpływ na zdrowie, powinniśmy włączać produkty bogate w antocyjany do naszej diety. Warto jednak wiedzieć, jakie czynniki mają wpływ na to, że jest ich więcej lub mniej w owocach i warzywach.

Temperatura odgrywa istotną rolę w syntezie antocyjanów

Najwięcej tych barwników jest w komórkach roślin, kiedy jest zimno, czyli właśnie jesienią. Ciepło powoduje niski poziom antocyjanów, natomiast chłód - szybką ich akumulację w skórce owoców. A dla nas istotne jest, żeby poziom tych związków był jak najwyższy. Zmiany klimatyczne również wpływają na poziom antocyjanów w owocach i warzywach – wyjaśnia dr hab. Katarzyna Popłońska.

Nie bez znaczenia jest też pH środowiska

W środowisku kwaśnym barwy antocyjanów występujących w wakuolach wchodzą bardziej w czerwienie, fiolety i róże, natomiast w środowisku zasadowym będą one bardziej niebieskie – dodaje biolożka.

Wpływ światła

Na ilość antocyjanów będzie wpływać też światło, im bardziej owoce i warzywa będą wystawione na jego działanie, tym lepiej.

Naukowcy pomogą

Antocyjany stają się coraz bardziej popularne ze względu na ich korzyści zdrowotne i atrakcyjne kolory. Klienci coraz częściej są skłonni płacić więcej za zdrowsze produkty naturalne, o wysokich wartościach odżywczych. Nic więc dziwnego, że także naukowcy próbują różnych metod by zatrzymać antocyjany w owocach i warzywach, a nawet korzystać z innych organizmów do „produkcji” tych związków. – W biotechnologii wykorzystuje się do tego takie organizmy jak drobnoustroje czy drożdże piekarskie – wyjaśnia dr hab. Katarzyna Popłońska.

Dla konsumenta najważniejsze będzie, by jesienią, gdy zaczyna się sezon infekcji, sięgać po produkty bogate w antocyjany, najlepiej te zerwane prosto z krzaka.

Czerwone liście winobluszczu.Czerwone liście winobluszczu

Materiały: Wydział Biologii i Ochrony Środowiska

Tekst: Justyna Kowalewska (3PR)

Zdjęcia: Justyna Kowalewska, Karolina Wilczyńska

Opis: Zdjęcia przedstawiają jesienne drzewa i krzewy